کیست بیکر

 کیست پوپلیتئال

پزشکان گاهی کیست بیکر را کیست پوپلیتئال و یا کیست سینوویال می نامند، همه اینها اسامی متفاوت برای کیست بیکر هستند. کیست‌ ها زمانی ایجاد می‌شوند که چیزی به مفصل زانو یا بافت‌ های اطراف  آسیب می‌ زند و مایع اضافی در پشت زانو تجمع می یابد. مایع فقط در یک جهت تخلیه شده و در پشت زانو تجمعی کیسه ای شکل بنام کیست بیکر تشکیل می شود.

کیست های بیکر توده های خوش خیم هستند. این بدان معناست که آنها تومور نیستند و هرگز علامتی از سرطان باعث آن نمی شود. به محض اینکه متوجه رشد یا توده جدید در پشت زانو شدید به  متخصص زانو مراجعه کنید، به خصوص اگر اخیرا زانو آسیب دیده یا آرتروز دارید.

علائم کیست بیکر

بارز ترین علامت کیست بیکر برآمدگی است که در پشت زانو ایجاد می شود. سایر علائم رایج شامل:

•  درد زانو
• سفتی مفصل زانو
• مشکل در خم کردن زانو
• تورم

برخی از افراد مبتلا علائمی را تجربه نمی کنند. ممکن است  زمانی که یک پزشک در حال تشخیص سایر مشکلات یا شرایطی که بر زانو تأثیر می گذارد هست متوجه آن شود.

کیست بیکر گاهی اوقات می تواند باعث تورم و تغییر رنگ ساق پا شود که می تواند شبیه علائم لخته شدن خون باشد. لخته شدن خون اورژانسی است. اگر فکر می کنید ممکن است لخته شدن خون داشته باشید، فورا به پزشک و بیمارستان مراجعه کنید . پزشک می تواند علائم را بررسی کند و تشخیص دهد که آیا کیست بیکر است یا لخته شدن خون.

علل کیست بیکر

هر چیزی که به مفصل زانو آسیب برساند می تواند باعث تورم و ایجاد کیست شود. شایع ترین علل، انواع مختلف آرتروز و آسیب زانو است.

• آرتریت
• آرتروز
• روماتیسم مفصلی
• نقرس

آسیب زانو می تواند باعث تورم در زانو شود که می تواند منجر به کیست بیکر می شود.

• آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد
• پارگی مینیسک
• خم شدن بیش از حد مفصل زانو به عقب
• رگ به رگ شدن
• در رفتگی ها
• شکستگی استخوان

آسیب هایی که به رباط های زانو آسیب می زند می تواند باعث کیست بیکر شود.

• پارگی ACL
• اشک MCL
• پارگی PCL

عوامل خطر کیست بیکر

هر کسی ممکن است به کیست بیکر مبتلا شود، به خصوص اگر آرتریت داشته باشید یا زانو آسیب دیده باشد. برخی از افراد بیشتر احتمال دارد که کیست بیکر داشته باشند.

• افراد 35 تا 70 سال
• ورزشکاران
• افرادی که در محل کار یا در حین سرگرمی فشار زیادی به زانو وارد می کنند.
• افراد مبتلا به آرتریت

عوارض کیست بیکر

شایع ترین عارضه کیست بیکر پارگی است. پارگی کیست بیکر زمانی اتفاق می افتد که کیسه اطراف کیست خیلی سریع یا با فشار زیاد پر از مایع می شود. اگر به‌ طور تصادفی یک بادکنک آب را خیلی سریع پر کرده‌ اید، می‌ دانید که چه اتفاقی می‌ افتد اگر مایع با فشار بیش از حد به یک ظرف نازک لاستیکی سرازیر شود.

پارگی کیست بیکر می تواند علائم دیگری را در زانو و ساق پا ایجاد کند.

• درد شدید و کوبنده در زانو یا ساق پا
• تورم در ساق پا و ساق پا
• آسیب عصبی
• سندرم کمپارتمان

متخصص زانو با معاینه فیزیکی کیست بیکر را تشخیص می دهد. آنها پا را معاینه می کنند و به دنبال توده ای در پشت زانو می گردند. هنگامی که برای اولین بار متوجه این برآمدگی شدید و اگر علائم دیگری را تجربه کردید به پزشک بگویید، بگویید که قبل از آسیب چه کار می کردید.

پزشک ممکن است از چند روش تصویربرداری پزشکی برای تشخیص کیست بیکر استفاده کند.

• اشعه ایکس
• سونوگرافی
• ام آر آی (MRI)

معمولا پزشک متخصص علت کیست بیکر را به جای خود کیست درمان می کند. کیست معمولا زمانی از بین می رود که آسیب زانو که باعث آن شده است بهبود یابد. اینکه به کدام درمان نیاز دارید بستگی به آسیب یا شرایطی دارد که دارید.

اکثر آسیب های جزئی را می توان با روش RICE درمان کرد

• استراحت: فعالیت بدنی که باعث آسیب شده است را متوقف کنید تا از بدتر شدن آن جلوگیری کنید.
• یخ: در روز اول پس از آسیب هر ساعت یک کمپرس یخ به مدت 10 تا 15 دقیقه اعمال کنید. بعد از یک روز هر سه تا چهار ساعت یکبار. یخ را مستقیما روی پوست قرار ندهید، بسته یخ را در حوله بپیچید.
• فشرده سازی: فشرده سازی به کاهش جریان خون به زانو کمک می کند و تورم را کاهش می دهد. بانداژ فشاری دور زانو بپیچید. همچنین می‌توانید برای کمک به حفظ فشار روی زانو، شلوارهای فشرده بپوشید.
• بالا بردن عضو : در صورت امکان، زانو و ساق پا را بالاتر از سطح قلب بلند کنید. پای خود را با بالش، پتو یا کوسن بالا نگهدارید.

داروها

پزشک ممکن است داروهایی را برای تسکین درد و کاهش تورم تجویز کند. اکثر مردم می توانند از دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی بدون نسخه (OTC) مثل ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن یا استامینوفن استفاده کنند. این داروها را بیش از 10 روز متوالی بدون مشاوره با پزشک متخصص مصرف نکنید.

فیزیوتراپی

اگر در حال بهبودی پس از آسیب یا آرتریت هستید، ممکن است پزشک فیزیوتراپی را پیشنهاد کند. فیزیوتراپ حرکات کششی و تمریناتی را آموزش می دهد که عضلات اطراف زانو آسیب دیده را تقویت می کند.

جراحی زانو

ممکن است برای ترمیم پارگی غضروف یا رباط‌ های زانو یا در صورت شکستگی استخوان به جراحی نیاز داشته باشید.

نادر است، اما اگر کیست بیکر باعث درد شدید یا سخت کردن شرایط شود، ممکن است به جراحی برای تخلیه یا برداشتن کیست بیکر نیاز داشته باشید. جراح خواهد گفت که به چه نوع جراحی نیاز دارید و در دوران نقاهت چه انتظاری داشته باشید.

بهترین راه برای پیشگیری از کیست بیکر، جلوگیری از آسیب دیدگی زانو است. در حین ورزش یا سایر فعالیت های بدنی موارد زیر را رعایت کنید.

• از تجهیزات حفاظتی مناسب استفاده کنید.
• پس از فعالیت شدید به بدن فرصت استراحت و ریکاوری بدهید.
• قبل از ورزش یا ورزش کردن، حرکات کششی و گرم کردن را انجام دهید.
• پس از فعالیت بدنی، بدن را سرد و کشش دهید.

این نکات ایمنی عمومی را برای کاهش خطر آسیب دیدگی دنبال کنید.

• همیشه از ابزار یا تجهیزات مناسب در خانه استفاده کنید.
• هرگز روی صندلی، میز نایستید.
• در صورت مشکل در راه رفتن از عصا یا واکر استفاده کنید.

مدت زمان ماندگاری کیست بیکر بستگی به علت آن دارد. اکثر کیست های بیکر به محض کاهش تورم و شروع بهبودی زانو معمولاً در عرض چند هفته از بین می روند.

ممکن است کیست خود به خود از بین برود، اما همیشه باید به محض مشاهده هر گونه توده یا رشد بافت جدید در بدن به پزشک متخصص زانو مراجعه کنید. حتی اگر نیازی به درمان ندارید، پزشک باید کیست بیکر را تشخیص دهد و مطمئن شود که مورد جدی تری نیست.

با بهبودی زانو مایع موجود در کیست دوباره به بدن جذب می شود. برای کمک به بهبودی زانو و جلوگیری از آسیب بیشتر، توصیه های پزشک متخصص را دنبال کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

به محض اینکه متوجه یک توده در پشت پا شدید، به پزشک مراجعه کنید، پزشک تعیین می کند که آیا کیست است یا چیز جدی تر مانند لخته شدن خون.

اگر ضربه‌ ای را تجربه کرده‌ اید، فکر می‌ کنید استخوان شکسته‌ ای دارید یا فکر می‌ کنید زانو ها دررفته است، به اورژانس بروید. هرگز سعی نکنید مفصل را به زور به سر جای خود بازگردانید، تا حد امکان ثابت نگه دارید و به اورژانس بروید.

نحوه خوابیدن

می توانید به صورت طبیعی بخوابید. بعید است فشار ناشی از دراز کشیدن باعث پارگی کیست شود. اگر فشار دادن به پشت زانو روی کیست یا نزدیک آن باعث درد یا ناراحتی می شود، با پزشک خود صحبت کنید.

سخن پایانی

کیست بیکر یک توده پر از مایع است که در پشت زانو رشد می کند و باعث درد پشت زانو می شود. معمولاً پس از آسیب یا اگر چیزی باعث تورم در داخل مفصل زانو شود، ایجاد می‌شود.

اکثر کیست های بیکر خطرناک نیستند، اما همیشه باید از پزشک بخواهید که هرگونه برآمدگی یا رشد جدید در بدن را بررسی و تشخیص دهد. کیست گاهی اوقات می تواند خود به خود از بین برود و همیشه باعث درد نمی شود. مهم است که این بیماری توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود تا مطمئن شوید که نشانه ای از یک بیماری جدی تر نیست.