فهرست مطالب
سردرد یک درد فشاری، ضربان دار، ثابت، تیز یا مبهم در سر یا صورت است. علت سردرد اغلب استرس، تنش، کمبود خواب، خستگی و میگرن است. شایع ترین انواع آن، سر دردهای تنشی و میگرنی هستند.
سر درد مشکلی شایع و فراگیر است که از درد خفیف تا درد ناتوان کننده را در بر می گیرد. رویکردهای درمانی متفاوت است، شامل داروهای بدون نسخه، تغییر شیوه زندگی، و در موارد خاص، داروهای تجویزی یا درمان های جایگزین. اگر سردرد مداوم شد یا فعالیت های روزانه را مختل کرد، توصیه می شود به دنبال نوبت دکتر متخصص باشید.
سردرد چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟
هر کسی ممکن است سردرد داشته باشد، از جمله کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان. حدود 96 درصد از مردم حداقل یک بار در زندگی خود سر درد را تجربه می کنند. حدود 40 درصد از مردم در سراسر جهان سردردهای تنشی و حدود 10 درصد سردردهای میگرنی دارند.
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، سردردهای تنشی شایع ترین هستند و تا 78 درصد از جمعیت بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهند. میگرن، نوع سر درد شدیدتر و ناتوانکنندهتر، تقریباً 12 درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار میدهد و نرخ بالاتری در میان زنان مشاهده میشود.
بروز سردرد تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت و وضعیت اجتماعی و اقتصادی است. سردرد اغلب در طول سالهای اولیه بزرگسالی به اوج خود میرسد و بیشترین شیوع آن در سنین 20 تا 50 سالگی مشاهده میشود. انواع خاصی از سر درد، مانند میگرن، در زنان شایعتر است، که احتمالاً به دلیل عوامل هورمونی است.
بار سردرد فراتر از فرد است و اثرات اقتصادی و اجتماعی قابل توجهی دارد. سر درد می تواند منجر به کاهش بهره وری، افزایش استفاده از مراقبت های بهداشتی و کاهش کیفیت زندگی شود.
انواع سردرد
سردرد یک بیماری بسیار شایع است که اکثر افراد در طول زندگی خود بارها آن را تجربه می کنند. علامت اصلی سردرد، درد در سر یا صورت شماست. انواع مختلفی از سردرد وجود دارد که سردرد تنشی شایع ترین آنهاست. در حالی که بیشتر سردردها خطرناک نیستند، انواع خاص و نادری از آنها می توانند نشانه یک بیماری زمینه ای جدی باشند.
سردردها را می توان به طور کلی به دو گروه اصلی دسته بندی کرد: سردرد اولیه و سردرد ثانویه
سردرد اولیه
سر دردهای اولیه، به دلیل یک بیماری زمینه ای ایجاد نمی شوند. اینها شامل سردردهای تنشی، میگرن، سردردهای خوشه ای و دیگر انواع کمتر رایج هستند. سردردهای اولیه اغلب مزمن هستند و می توانند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارند.
- برخی از سر دردهای اولیه می توانند توسط عوامل یا موقعیت های سبک زندگی ایجاد شوند، از جمله:
الکل، به ویژه شراب قرمز
برخی غذاها، مانند گوشت های فرآوری شده حاوی نیترات(سر دردهای ناشی از غذا)
مصرف نیکوتین(سردرد نیکوتینی)
تغییر در خواب یا کمبود خواب
وضعیت بدنی ضعیف
فعالیت بدنی، مانند ورزش(سردردهای ناشی از فعالیت)
حذف وعده های غذایی(سر درد گرسنگی)
سرفه، عطسه، دمیدن بینی، زور زدن(مانند اجابت مزاج)، یا خندیدن یا گریه شدید
عوامل سبک زندگی که می توانند باعث سردردهای اولیه شوند عبارتند از مصرف الکل، مصرف نیکوتین، تغییر در خواب و غیره. سردردهای اولیه معمولاً خطرناک نیستند، اما می توانند بسیار دردناک باشند و زندگی روزمره شما را مختل کنند.
سردرد ثانویه
سردرد های ثانویه، در مقابل، ناشی از یک بیماری زمینه ای یا عامل خارجی است. اینها می تواند شامل سر دردهای ناشی از آسیب سر یا گردن، اختلالات عروقی، عفونت ها یا برخی داروها باشد. شناسایی و رسیدگی به علت زمینه ای برای مدیریت سردرد ثانویه بسیار مهم است.
در هر دسته، سر دردها را میتوان بر اساس ویژگیهای خاص آنها مانند محل، شدت، فراوانی و مدت درد طبقهبندی کرد. این طبقه بندی دقیق به متخصصان مراقبت های بهداشتی در تشخیص و ارائه درمان مناسب برای افرادی که سردرد دارند کمک می کند.
انواع سردردهای ثانویه که لزوماً خطرناک نیستند و پس از درمان بیماری اصلی برطرف می شوند عبارتند از:
- سردرد کم آبی
- سر دردهای سینوسی
- سردرد مصرف بیش از حد دارو
سر دردهای ثانویه که می توانند نشانه یک وضعیت جدی یا بالقوه تهدید کننده زندگی باشند عبارتند از:
سردرد نخاعی : سردردهای نخاعی سر دردهای شدیدی هستند که زمانی اتفاق میافتند که مایع مغزی نخاعی از غشای پوشاننده نخاع به بیرون نشت میکند، معمولاً پس از کشیدن آب نخاع. اکثر سردردهای نخاعی را می توان در خانه درمان کرد، اما سردردهای نخاعی طولانی مدت و درمان نشده می تواند باعث عوارض تهدید کننده زندگی، از جمله خونریزی مغزی و تشنج شود.
سردرد رعد آسا : سر درد با رعد و برق یک سردرد بسیار دردناک است که به طور ناگهانی مانند یک کف زدن رعد و برق ایجاد می شود. این نوع سردرد در عرض یک دقیقه به شدیدترین درد خود می رسد و حداقل پنج دقیقه طول می کشد. در حالی که سر دردهای رعد آسا گاهی اوقات می توانند بی ضرر باشند، مهم است که فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. آنها می توانند نشانه ای از موارد زیر باشند:
- آسیب سر
- خونریزی مغزی
- سندرم انقباض عروق مغزی برگشت پذیر
- افزایش ناگهانی و شدید فشار خون
اولین باری که سر درد رعد آسا را تجربه کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید. اگر پزشک تشخیص دهد که بیماری جدی دیگری باعث سر درد شما نمی شود، می توانید یک برنامه درمانی برای سردردهای احتمالی آتی دریافت نمایید.
چه علائمی از سردرد نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد؟
اگر شما یا فرزندتان هر یک از این علائم سر درد را دارید، فورا به مراقبت های پزشکی مراجعه کنید:
- سردرد ناگهانی، جدید و شدید
- سر درد همراه با تب، تنگی نفس، سفت شدن گردن یا بثورات پوستی
- سردردهایی که پس از ضربه یا تصادف به سر ایجاد می شود.
- ابتلا به نوع جدیدی از سردرد پس از 55 سالگی
همچنین اگر سردرد همراه باشد با علائم عصبی مانند:
- ضعف
- سرگیجه
- از دست دادن ناگهانی تعادل یا افتادن
- بی حسی یا گزگز
- فلج
- مشکلات گفتاری
- سردرگمی ذهنی
- تشنج
- تغییرات شخصیتی/رفتار نامناسب
- تغییرات بینایی(تاری دید، دوبینی یا نقاط کور)
طبقه بندی بین المللی سردرد
طبقه بندی بین المللی سر درد(ICHD) یک سیستم جامع و پرکاربرد برای طبقه بندی و تشخیص اختلالات سر درد است. این طبقه بندی توسط انجمن بین المللی سر درد(IHS) برای ارائه یک رویکرد استاندارد و مبتنی بر شواهد برای تشخیص و مدیریت شرایط سر درد ایجاد شده است.
ICHD معیارهای دقیقی را برای تشخیص هر نوع سردرد، از جمله علائم خاص، مدت زمان، فراوانی و سایر ویژگی ها ارائه می دهد. این سیستم طبقه بندی برای متخصصان مراقبت های بهداشتی برای تشخیص دقیق و مدیریت اختلالات سر درد ضروری است.
سردرد های اولیه
1. میگرن
2. سردرد تنشی(شایع ترین نوع سر درد)
3. سفالالژی اتونوم سه قلو
4. سایر اختلالات سر درد اولیه
سردردهای ثانویه
1. سر درد منتسب به ضربه یا آسیب به سر و/یا گردن
2. سردرد منتسب به اختلالات عروقی سر یا گردن
3. سر درد در اختلال داخل جمجمه ای غیر عروقی
4. سردرد مربوط به ماده یا ترک آن
5. سر درد مرتبط با عفونت
6. سردرد منتسب به اختلال هموستاز
7. سر درد یا درد صورت که به اختلال جمجمه، گردن، چشم ها، گوش ها، بینی، سینوس ها، دندان ها، دهان یا سایر ساختارهای صورت یا جمجمه نسبت داده می شود.
8. سردرد در اختلال روانی
نوروپاتی ها و دردهای صورت و سایر سر دردها
1. ضایعات دردناک اعصاب جمجمه ای و سایر دردهای صورت
2. سایر اختلالات سردرد
سردردهای شایع
سردرد تنشی
اگر سردرد تنشی دارید ، ممکن است یک احساس کسل کننده و دردناک در سرتاسر سر خود احساس کنید. حساسیت یا حساسیت در اطراف گردن، پیشانی، پوست سر یا عضلات شانه نیز ممکن است رخ دهد. هر کسی ممکن است دچار سر درد تنشی شود. استرس اغلب آن را تحریک می کند. سردرد تنشی، شایع ترین نوع سردرد است.
یک مسکن OTC ممکن است تمام آن چیزی باشد که برای تسکین علائم گاه به گاه سردرد شما لازم است. مسکن های OTC عبارتند از:
- آسپرین
- ایبوپروفن
- ناپروکسن
- استامینوفن و کافئین
اگر داروهای OTC تسکین دهنده نیستند، پزشک ممکن است داروهای تجویزی را توصیه کند، مانند:
- ایندومتاسین
- ملوکسیکام
- کتورولاک
میگرن
میگرن یک اختلال سردرد است که باعث درد شدید در عمق سر می شود. اپیزودهای میگرن ممکن است بین 4 تا 72 ساعت بدون درمان طول بکشد و به طور قابل توجهی توانایی شما را برای انجام برنامه های روزمره محدود می کند.
در طول یک حمله سر درد، ممکن است تجربه کنید:
- درد ضربان دار، معمولا در یک طرف سر
- حساسیت به نور
- حساسیت صدا
- تهوع و استفراغ
افراد مبتلا به میگرن، قبل از شروع مرحله سردرد، اختلالات بینایی را تجربه می کنند. که به عنوان هاله میگرنی شناخته می شود، ممکن است باعث شود شما ببینید:
- چراغ های چشمک زن یا درخشان
- خطوط زیگزاگ
- ستاره ها
- نقاط کور
هاله ها همچنین می توانند شامل سوزن سوزن شدن در یک طرف صورت یا یک بازو و مشکل در صحبت کردن باشند.
محرک های میگرن شامل عوامل محیطی است، مانند:
- اختلال خواب
- کم آبی بدن
- گرسنگی
- برخی از غذاها
- نوسانات هورمونی
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی
اگر مسکن های OTC درد میگرن را در طول حمله کاهش ندهند، پزشک ممکن است تریپتان ها را تجویز کند. تریپتان ها التهاب را کاهش می دهند و جریان خون را در مغز شما تغییر می دهند. آنها به شکل اسپری بینی، قرص ها و تزریق هستند.
گزینه های محبوب عبارتند از:
- سوماتریپتان
- ریزاتریپتان
پیشگیری از میگرن به طور چشمگیری کیفیت زندگی و بهره وری را بهبود می بخشد.
داروهای پیشگیری کننده میگرن عبارتند از:
- پروپرانولول
- متوپرولول
- توپیرامات
- آمی تریپتیلین
- آنتاگونیست های CGRP
سردرد خوشه ای
سردردهای خوشه ای ممکن است همراه با درد شدید سوزش و احساس سوراخ شوندگی سر ایجاد شوند. آنها در اطراف یا پشت یک چشم یا در یک طرف صورت در یک زمان رخ می دهند. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تورم، قرمزی، گرگرفتگی و تعریق در سمتی که تحت تاثیر سر درد قرار گرفته است.
- احتقان بینی و اشک ریزش چشم در همان سمت سردرد
- این سردردها به صورت متوالی بروز می کنند. هر سردرد می تواند از15 دقیقه تا 3 ساعت طول بکشند.
پزشک ممکن است درمان یا دارو را برای تسکین علائم شما توصیه کند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- اکسیژن درمانی
- سوماتریپتان
- بی حس کننده موضعی(لیدوکائین)
پس از تشخیص، پزشک ممکن است یک برنامه پیشگیری تجویز کند. موارد زیر ممکن است از سردردهای خوشه ای شما پیشگیری کند:
- کورتیکواستروئیدها
- ملاتونین
- توپیرامات
- مسدود کننده های کانال کلسیم
سردرد گردنی
سردرد سرویکوژنیک ناشی از اختلال در ستون فقرات گردنی یا گردن و اجزای آن مانند استخوان ها، دیسک ها و بافت های نرم است. سر درد معمولا با گردن درد همراه است.
سر درد گردنی اغلب با درد مبهم و دردناکی که می تواند به سر، صورت یا شانه ها منتشر شود، مشخص می شود. این نوع سردرد معمولاً به دلیل مشکلات گردن مانند فتق دیسک، آرتریت یا آسیب ایجاد می شود. بیماران مبتلا به سردرد سرویکوژنیک ممکن است دامنه حرکتی محدودی در گردن، حساسیت در عضلات گردن و درد داشته باشند که با حرکات یا موقعیتهای خاص گردن بدتر میشود.
معیارهای تشخیصی برای سردرد گردنی عبارتند از:
– شواهد بالینی و/یا تصویربرداری از اختلال یا ضایعه در ستون فقرات گردنی یا بافت نرم گردن که باعث سر درد می شود.
– شواهدی مبنی بر اینکه اختلال ستون فقرات گردنی باعث سر درد می شود که حداقل با دو مورد از موارد زیر نشان داده می شود:
1. سردرد تقریباً همزمان با ظاهر شدن اختلال یا ضایعه گردن شروع شود.
2. سردرد با بهبود اختلال گردن بهبود می یابد.
3. دامنه حرکت گردن کاهش یافته و سردرد توسط حرکات و مانورهای خاص به شدت بدتر میشود.
4. سر درد پس از بلوک عصبی خاص در گردن از بین می رود.
5.سردرد را نمی توان با هیچ تشخیص پزشکی دیگری در طبقه بندی بین المللی اختلالات سردرد توضیح داد.
به عبارت ساده تر، سردرد سرویکوژنیک نوعی سر درد است که به دلیل مشکلاتی در گردن و ستون فقرات ایجاد می شود. تشخیص بر اساس معیارهای خاصی است که سردرد را به مشکلات گردن مرتبط می کند و سایر علل احتمالی را رد می کند.
درمان ممکن است شامل فیزیوتراپی، داروها و در برخی موارد، روشهای مداخلهای برای درمان عامل زمینه ای باشد.
آلرژی یا سردرد سینوسی
سر درد گاهی اوقات در نتیجه یک واکنش آلرژیک رخ می دهد. درد ناشی از این سر دردها اغلب در ناحیه سینوسی و جلوی سر شما متمرکز است.
گاهی اوقات میگرن به اشتباه به عنوان سردردهای سینوسی تشخیص داده می شود. افراد مبتلا به آلرژی مزمن فصلی یا سینوزیت مستعد ابتلا به این سر دردها هستند.
سردرد هورمونی
افرادی که قاعدگی دارند ممکن است سردردهایی را تجربه کنند که با نوسانات هورمونی مرتبط است. قاعدگی، استفاده از قرص های ضد بارداری و بارداری همگی بر سطح استروژن تأثیر می گذارند که می تواند باعث سردرد شود.
سر دردهای مرتبط با چرخه قاعدگی به عنوان میگرن قاعدگی نیز شناخته می شوند.
سردرد کافئینی
کافئین بر جریان خون مغز شما تأثیر می گذارد. مصرف بیش از حد آن می تواند باعث سردرد شما شود، همانطور که ترک کافئین می تواند باعث سردرد شود. افرادی که به طور مکرر سردردهای میگرنی دارند به دلیل مصرف کافئین در معرض خطر شروع سر درد هستند.
وقتی عادت دارید هر روز مقدار مشخصی کافئین مصرف نمایید، اگر کافئین مصرف نکنید، ممکن است دچار سر درد شوید. این ممکن است به این دلیل باشد که کافئین ترکیب شیمیایی مغز شما را تغییر می دهد و ترک می تواند باعث سردرد شود.
سردرد ناشی از فعالیت
سردردهای ناشی از فعالیت به سرعت پس از دوره های فعالیت بدنی شدید ایجاد می شوند. وزنه برداری، دویدن و مقاربت جنسی همگی محرک های رایج سر درد ناشی از فعالیت هستند. تصور میشود که این فعالیتها باعث افزایش جریان خون در جمجمه میشود که منجر به سردرد ضرباندار در دو طرف سر شما میشود.
سردرد ناشی از فعالیت نباید خیلی طول بکشد. این نوع سردرد معمولاً در عرض چند دقیقه یا چند ساعت بهبود می یابند.
این سر دردها ممکن است به دلیل یک علت ثانویه نیز ایجاد شوند. اگر این نوع سردرد برای شما جدید است یا بیشتر طول می کشد، بهتر است برای تشخیص به دکتر متخصص مراجعه کنید.
سردرد فشار خون بالا
فشار خون بالا می تواند باعث سردرد شود. این نوع سر درد علامت اورژانسی است. زمانی که فشار خون به طور خطرناکی بالا می رود(بیش از 180/120) در برخی افراد رخ می دهد. در بیشتر موارد، فشار خون بالا باعث سردرد نمی شود.
سردرد فشار خون معمولا در هر دو طرف سر شما رخ می دهد و معمولا با هر فعالیتی بدتر می شود. اغلب دارای کیفیت ضربانی است.
سر درد مصرف بیش از حد دارو
سر دردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو، که به عنوان سردردهای برگشتی نیز شناخته می شوند، می توانند مانند سردردهای تنشی باشند، یا ممکن است احساس درد شدیدتری داشته باشند، مانند یک دوره میگرن.
اگر به طور مکرر از مسکن های بدون نسخه(OTC) استفاده می کنید، ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به این نوع سردرد باشید. استفاده بیش از حد از این داروها به جای کاهش سر درد منجر به سر درد بیشتر می شود.
این سردردها در هر زمانی که داروهای OTC بیش از 15 روز در ماه استفاده می شوند، بیشتر اتفاق می افتند. این داروهای OTC عبارتند از:
- استامینوفن
- ایبوپروفن
- آسپرین
- ناپروکسن
آنها همچنین با داروهای حاوی کافئین بیشتر رایج هستند.
سردرد پس از ضربه
سردردهای پس از ضربه ممکن است پس از هر ضربه سر ایجاد شوند. این سر دردها شبیه سردردهای تنشی یا دوره های میگرنی هستند. آنها می توانند مزمن شوند.
سردرد ستون فقرات
سردرد نخاعی ناشی از فشار کم مایع مغزی نخاعی به دنبال نشت مایع مغزی نخاعی است. به همین دلیل، به عنوان سر درد پس از سوراخ شدن دورال نیز شناخته می شود. ممکن است این سردرد را در نقاط مختلف بدن خود احساس کنید:
- پیشانی
- بالای گردن
- پشت سر
تحقیقات تخمین می زند که سردردهای ستون فقرات به دنبال کشیدن مایع مغزی نخاعی رخ می دهد. معمولاً در عرض 2 تا 3 روز شروع می شود اما می تواند چندین ماه بعد شروع شود. همچنین می تواند خود به خود رخ دهد.
سردرد نخاعی در حالت ایستاده و نشسته بدتر می شود و زمانی که دراز می کشید بهبود می یابد.
سایر علائم سر درد نخاعی عبارتند از:
- حالت تهوع
- گردن درد
- سرگیجه
- تغییرات بینایی
- وزوز گوش یا صدای زنگ در گوش
- از دست دادن شنوایی
- انتشار درد به بازوها
علت سردرد چیست؟
سردرد ناشی از سیگنالهایی است که بین مغز، رگهای خونی و اعصاب اطراف تعامل دارند. در طول سر درد، مکانیسمهای متعددی اعصاب خاصی را فعال میکنند که بر عضلات و رگهای خونی تأثیر میگذارند. این اعصاب سیگنال های درد را به مغز شما می فرستند و باعث سردرد می شوند.
آیا سردرد ارثی است؟
سردردها معمولا در خانواده ها به وجود می آیند، به ویژه میگرن. کودکان مبتلا به میگرن معمولا حداقل یکی از والدین بیولوژیکی دارند که آن را تجربه کرده است. در واقع، کودکانی که والدینشان به میگرن مبتلا هستند، تا چهار برابر بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند.
سر درد همچنین می تواند توسط عوامل محیطی مشترک در خانواده یک خانواده ایجاد شود، مانند:
- خوردن برخی غذاها یا مواد تشکیل دهنده مانند کافئین، الکل، غذاهای تخمیر شده، شکلات و پنیر
- قرار گرفتن در معرض آلرژن ها
- دود
- بوهای تند ناشی از مواد شیمیایی خانگی یا عطرها
تشخیص و ارزیابی سردرد
دکتر متخصص با شرح حال پزشکی و معاینه فیزیکی سردرد را تشخیص می دهد و ارزیابی های تشخیصی لازم را تجویز می کند.
در طول شرح حال، دکتر متخصص از شما در مورد سابقه سر درد شما می پرسد، از جمله:
- در طول سردرد چه احساسی دارید.
- چند بار سر درد اتفاق می افتد.
- هر بار سردرد چقدر طول می کشد.
- شدت سردرد چقدر است.
- چه غذاها، نوشیدنی ها یا رویدادهایی باعث سر درد شما می شود.
- چه مقدار کافئین در روز می نوشید.
- سطح استرس شما چقدر است
- عادات خواب شما چگونه است
با دانستن موارد زیر می توان سردرد شما را با دقت بیشتری تشخیص داد:
- وقتی سردرد شروع شد.
- خواه یک نوع سر درد وجود داشته باشد یا چند نوع سردرد.
- اگر فعالیت بدنی باعث تشدید سر درد شود.
- چه کسی در خانواده شما سردرد دارد.
- چه علائمی، در صورت وجود، بین سر درد رخ می دهد.
پس از تکمیل بخش تاریخچه پزشکی و شرح حال ارزیابی، دکتر متخصص ممکن است معاینات فیزیکی و عصبی را انجام دهد. آنها به دنبال علائم و نشانه های یک بیماری یا وضعیتی هستند که ممکن است باعث سردرد شود، از جمله:
- تب
- عفونت
- فشار خون بالا
- ضعف عضلانی، بی حسی یا گزگز
- خستگی مفرط
- از دست دادن هوشیاری
- مشکلات تعادلی و زمین خوردن های مکرر
- مشکلات بینایی(تاری دید، دوبینی، نقاط کور)
- سردرگمی ذهنی یا تغییرات شخصیتی.
- تشنج
- سرگیجه
- تهوع و استفراغ
پس از ارزیابی نتایج تاریخچه سردرد، معاینه فیزیکی و معاینه عصبی، پزشک شما باید بتواند تعیین کند که چه نوع سر دردی دارید، آیا مشکل جدی وجود دارد یا خیر و آیا آزمایشات اضافی مورد نیاز است یا خیر.
چه آزمایشاتی برای تشخیص سر درد انجام می شود؟
اگرچه اسکن و سایر روش های تصویربرداری پزشکی میتوانند هنگام رد کردن سایر بیماریها مهم باشند، اما در تشخیص میگرن، سر دردهای خوشهای یا تنشی کمکی نمیکنند.
اما اگر پزشک شما فکر کند که سردرد شما به دلیل بیماری دیگری ایجاد شده است، ممکن است تصویربرداری پزشکی برای شما تجویز کند.
سی تی اسکن یا MRI به تعیین اینکه آیا سر درد شما به مشکلی در سیستم عصبی مرکزی شما مرتبط است یا خیر کمک می کند. هر دوی این تست ها تصاویر برش مقطعی از مغز شما تولید می کنند که می تواند هر ناحیه یا مشکل غیر طبیعی را نشان دهد.
درمان سردرد
درمان سردرد بستگی به نوع آن دارد.
شناختن عامل محرک می تواند به درمان و کنترل سر دردها کمک کند. یکی از مهمترین جنبههای درمان سردردهای اولیه، کشف عوامل محرک است. برای مثال، ممکن است زمانی که تنش یا نگران هستید دچار سردرد شوید. مشاوره و تکنیک های مدیریت استرس می تواند به شما در مدیریت بهتر این محرک کمک کند. با کاهش سطح استرس می توانید از سردردهای ناشی از استرس جلوگیری کنید.
هر سردردی نیاز به دارو ندارد. طیف وسیعی از درمان ها در دسترس است. بسته به نوع سر درد، فراوانی و علت، گزینه های درمانی عبارتند از:
- مدیریت استرس
- بیوفیدبک
- داروها
- درمان وضعیت و علت پزشکی زمینه ای
- تزریق بوتاکس
مدیریت استرس برای سردرد
مدیریت استرس راه های مقابله با موقعیت های استرس زا را به شما می آموزد. تکنیک های آرام سازی به مدیریت استرس کمک می کند. از تنفس عمیق، آرامش عضلانی، تصاویر ذهنی و موسیقی برای کاهش تنش استفاده می شود.
بیوفیدبک برای سر درد
بیوفیدبک به شما می آموزد که تشخیص دهید چه زمانی تنش در بدن شما ایجاد می شود. شما یاد می گیرید که بدن شما چگونه به موقعیت های استرس زا و راه هایی برای آرام کردن آن واکنش نشان می دهد. در طول بیوفیدبک، حسگرها به بدن شما متصل می شوند. آنها پاسخ های فیزیکی غیرارادی شما به سردرد را کنترل می کنند که شامل افزایش در موارد زیر می شود:
- میزان تنفس
- نبض
- ضربان قلب
- درجه حرارت
- تنش عضلانی
- فعالیت مغز
داروهای سردرد
سردردهای تنشی معمولاً به مسکنهای بدون نسخه پاسخ میدهند. اما توجه داشته باشید که استفاده زیاد از این داروها می تواند منجر به سر دردهای روزانه طولانی مدت(سردردهای مصرف بیش از حد دارو) شود.
برای سردردهای مکرر یا شدید، پزشک ممکن است داروهای سردرد را توصیه کند. تریپتان ها و انواع دیگر داروها می توانند حمله میگرنی را متوقف کنند. شما آنها را با اولین نشانه های سر دردی که می خواهید مصرف کنید.
داروهای فشار خون بالا، تشنج و افسردگی گاهی می توانند از میگرن پیشگیری کنند. دکتر متخصص شما ممکن است استفاده از یکی از این داروها را برای کاهش دفعات سردرد توصیه کند.
درمان بیماری زمینه ای که باعث سر درد ثانویه می شود
درمان سردرد ثانویه شامل درمان بیماری زمینه ای است که باعث آن می شود.
به عنوان مثال، جراحی اغلب برای اصلاح علت اصلی سر درد ثانویه به سرفه مورد نیاز است.
تزریق بوتاکس برای سردرد
مشخص شده است که تزریق بوتاکس یک درمان موثر برای میگرن مزمن و سردردهای تنشی است. این تزریق با جلوگیری از انتشار مواد شیمیایی دخیل در انتقال درد عمل میکند و در نتیجه دفعات و شدت سردرد را کاهش میدهد. بسیاری از بیماران پس از دریافت بوتاکس بهبود قابل توجهی در علائم خود گزارش کرده اند. با این حال، مهم است که با دکتر متخصص مشورت کنید تا تعیین کنید آیا بوتاکس گزینه مناسبی برای شرایط خاص شما است یا خیر.
بوتاکس در کاهش فراوانی و شدت میگرن مزمن موثر است. تحقیقات نشان داده است که بوتاکس می تواند به شل شدن عضلات و کاهش تنش در سر و گردن که محرک های رایج سردرد هستند کمک کند. بسیاری از بیماران پس از دریافت بوتاکس بهبود قابل توجهی در علائم خود گزارش کرده اند.
چگونه می توانم از شر سر درد خلاص شوم؟
می توانید سردردهای گاه به گاه و خفیف را در خانه با مسکن های بدون نسخه درمان کنید. سایر درمان های خودمراقبتی برای سر درد عبارتند از:
- قرار دادن بسته های گرما یا سرد روی سر
- انجام حرکات کششی
- سر، گردن یا پشت خود را ماساژ داده شود.
- استراحت در یک اتاق تاریک و ساکت
- قدم زدن
جلوگیری از سردرد
کلید پیشگیری از سر درد این است که بفهمید چه محرکی باعث ایجاد سردرد شما می شود. محرکها برای هر فردی خاص همان فرد هستند – چیزی که شما را دچار سر درد میکند ممکن است برای دیگران مشکلی ایجاد نکند. هنگامی که محرک های خود را مشخص کردید، می توانید از آنها اجتناب کنید یا آنها را به حداقل برسانید.
به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که رایحه های قوی شما را دچار سر درد می کند. اجتناب از عطرها و محصولات معطر می تواند تفاوت زیادی در تعداد سر دردهای شما ایجاد کند. همین امر در مورد سایر محرک های رایج مانند غذاهای محرک، کمبود خواب و وضعیت نامناسب قرار گیری نیز صدق می کند.
با این حال، بسیاری از افراد قادر به اجتناب از محرک ها نیستند یا قادر به شناسایی محرک ها نیستند. در آن صورت، یک رویکرد چند رشته ای منحصر بع فرد با متخصص سردرد اغلب ضروری است.
سخن پایانی
اگر سردرد شما با عملکرد روزانه شما تداخل دارد یا بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد، مهم است که با دکتر متخصص خود صحبت کنید. در صورت امکان، سعی کنید احساس خود را هنگام تجربه سر درد یادداشت کنید. زمانی که با پزشک صحبت می کنید، داشتن دفترچه ای از سردردها و احساسی که به شما می دهد می تواند مفید باشد.
اطلاعاتی که در مورد سردرد خود به دکتر سردرد خود می دهید مهمترین بخش فرآیند تشخیص است. با ارائه هرچه بیشتر اطلاعات، به احتمال زیاد تشخیص و برنامه درمانی دقیقی دریافت خواهید کرد که به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.
[…] سردرد […]